かかりつけの専門スタッフが
一人一人の課題を分析する
会員制の体質改善レッスン
「人生100年時代をしなやかに生きるこれからのスキル」
会場・自宅と選べる体質改善プログラム!
他のスタジオとここが違います!
- リハビリ専門職が個別評価を行いプログラムを決定します(自費リハビリ)
- オンライン初心者の方でもご本人のペースでわかるまでサポートします
- つくば駅から徒歩13分の会場で体メンテや相談のサポートをします
「私の暮らし」を支える3つの理由
個別評価で課題を明らかに
健康チェックをします。現在の状況を6項目のレーダーチャートで把握します。やってはいけない運動、やらなければいけない運動をお伝えします。週1〜2回のグループ練習の際にも適宜運動や生活方法・目標についてフィードバックを行います。
みんなと習慣化、体を学ぶ
正しいやり方で続けることで体質改善が図れます。また同時に、からだを楽にするコツの学びます。正しく理解することで、運動の効果がわかります。体の課題と構造を明らかにすることで内容が決まります。「とりあえずやってみよう」から脱出します。
つらい時にはメンテナンス
「ぎっくり腰になってしまった」「歩くときに膝が痛い」「肩が痛くて上がらない」「最近転んでしまうことが多い」などのお悩みに、リハビリ専門職が体のメンテナンスを実施します。体をケアし、オンラインリハで習慣化することで長年悩まされてきた体質改善を図りましょう。(会場まで来られる方対象)
レッスン開始までの流れ
01 | 体験会・相談会にご参加ください。 |
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02 | かかりつけリハによる体質改善のための健康チェックを受けてください。 |
03 | 30日間の運動プログラムの体験会にご参加ください。 |
04 | コースを選択し、健康フィットネスをスタートしましょう。 |
サービス内容と料金
オンラインFIT・コース
月額 5,500円(税込)
会場コースと同様に自宅から専門家のレッスンを受けることができます。外出ができなくても、ご自分のペースで無理なくレッスンできます。
・オンリハ:週2回のレッスン
・定期評価:6ヶ月毎
・体の学び(運動学や生理学など)
・チャットでの健康相談
*カラダメンテとの併用でパッケージ割引も用意しています。
健康FIT 会場コース
月額6,600円(税込)
慢性疼痛、姿勢改善、ダイエットなど個別の課題に合わせたプランを提案します。自分にとって必要な運動プログラムやケア技術を学び、体質改善を図ります。オンライン参加も可。各コース8名。
<コース>
・セルフケアコース:火曜13時半〜14時半
- ストレッチ、セルフケア指導
・インナーコース :木曜13時 〜14時
- 体幹・バランス・歩行機能強化
カラダメンテ
30分3,300円(税込)
体が不調が続いる方を対象に、会場にてメンテナンスを行うケアプランです。パーソナルフィットにも活用可能です。チャットでのアフターフォローも実施。
・メンテナンス(30分単位)
・運動や生活習慣指導
・チャットでの健康相談
*訪問の場合60分 11,000円(税込)
- つくば市近郊。
よくあるご質問
Q.オンラインを行なってことがないのですが大丈夫でしょうか?
はい、大丈夫です。初心者向けのレッスンも行なっており、これまで1,000名を超える方をサポートしています。こちらのレッスンではわかるまで何回も練習ができるプランとなっております。
機材がない方でも、体験期間(30日間)はレンタルタブレットをご用意します。すでに設定ずみなので、届いた日からすぐにスタートすることができます。
Q.オンラインで本当に健康管理ができるの?
オンラインなので気軽に、今すぐ始めることができます。経験を積んだ医療専門職のチームがサポートをいたします。健康管理で一番難しいのひとつは、自宅で継続することです。気軽に始められることで、続けやすくなります。また個別の課題をしっかりと評価をすることからスタートします。そのため本当に必要なメニューを提案するので、結果も出てきます。とりあえず始めるものとは異なった結果になります。
また家族とも連携するプランもございます。遠方のご両親への健康支援のギフトとしてもご利用いただけます。
Q.オンラインの良さってなに?やった方がいいの?
オンラインはどこにいても繋がることができます。独自の健康評価システムでホームページから1人で健康チェックができます。以前より改善していることをまた映像を通して感じていただけます。
また各地の多くの仲間づくりと出会うことができたり、転居をされても同じ仲間と繋がり続けることができます。より広く、深い一期一会が生まれてきました。
今後、社会保障サービスは縮小してくることが予想されます。オンラインを知っておくことで、生活や健康の安全の選択を増やすことができます。